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怀集美容学院教你5个心理排毒小TIPS

【怀集美容学院教你5个心理排毒小TIPS】由怀集美容学院王老师撰写。更多相关知识可以咨询QQ:642074875
【怀集美容学院教你5个心理排毒小TIPS】①自我合理宣泄,找人倾诉、痛哭和写日记;②情志转移,把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上;③自我理性升华,看书,看好电影,接触自己喜欢的人,充实自己的内心世界;④适度让步,退一步海阔天空,给自己心理上的解脱;⑤自我遗忘,忘记不愉快的事情。
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